現実は、あなたが選んでる？
毎日の生活の中で、こんな風に感じること、ありませんか？
もっとこうだったら、いいのに・・・
何で私だけこんな現実何だろう・・・
頑張ってるのに、何も変わらない・・・
漠然とした不安や、変わり映えしない日々にモヤモヤすることもあるかもしれません。
でも、もし、私たちが体験している現実が、実はたった一つではなく、無限に存在する可能性の中から、あなたが無意識に”選んで”いるものだとしたら？
そして、その選択の鍵を握るのが、あなたの意識だとしたら、どうでしょう？
今日は、ちょっと不思議だけど、現代の科学で紐解かれている「量子力学」と、「ヨガの智慧」を掛け合わせて、現実創造についてお話ししようと思います。
観測者としての私
量子力学は、物質の最小単位である素粒子たちの振る舞いを研究する学問です。このミクロな世界では、私たちの常識が通用しない現象が当たり前のように起きています。
素粒子たちは、観測されるまで、複数の状態が同時に存在している（波の状態）とされています。例えば、ある粒子がA地点とB地点に同時に存在しているようなものです。
ところが、私たちがそこにある素粒子を見ようとした瞬間に、その複数の可能性の中から、たった一つの現実が選ばれて目の前に現れるのです。
まるで、私たちの見るという行為が、現実を決めているかのように。
つまり、あなたの意識が、単に現実を見ているだけでなく、
無限の可能性の中から、あなたが体験する現実のひとつを「選び出し、確定させている」と考えることができるのです。
パラレルワールドへの移動
この観測の概念をさらに深く掘り下げると、パラレルワールドという考え方に行き着きます。
量子力学の一つの考え方である「多世界解釈」では、私たちが何かを選択したり、観測したりするたびに、可能なすべての現実が枝分かれして、無限のパラレルな現実が同時に存在し続けていると考えます。
ということは、私が何か選択するたびに、新しい宇宙が生まれてるの？？？
実は、新しい宇宙が生まれるというより、
すでに存在する無限の可能性の世界線の中から、あなたの意識が、あなたの体験したい現実のパターンへと、「移動している」と捉えるのです。
例えば、朝、コーヒーを飲むか紅茶を飲むか迷った時、コーヒーを飲んだ世界線も、紅茶を飲んだ世界線も同時に存在します。
なんとなく、今日はコーヒーが飲みたい気分だな。
と、コーヒーを選んだ瞬間に、そっちの世界に現実が現れます。
つまり、無限にある可能性の中から、自分の意識が選んだ世界へ移動して、それを体験しているということです。
内側を整えることが「望む世界線」への地図になる
この量子力学の世界観、実はヨガの探求と深く繋がっています。
ヨガは、自分の思考や感情、身体を観察し、内側を整えることが大切です。
なぜなら、私たちの内側の状態こそが、外側の世界をどう認識し、体験するかを決める「レンズ」の役割だからです。
・思考の浄化
心の中のネガティブな思考や感情のパターンに気づき、手放すことで、意識はクリアになり、純粋で穏やかな状態になります。
意識がクリアになればなるほど、目の前の現実に囚われにくくなり、ありのままの自分の状態でいられます。
・「心地よさ」の感覚
自分が心地よさを感じること。ほっと心が安らぐこと。
この感覚こそが、あなたの幸せの「地図」だからです。心地よさを感じる方へ意識を向けることで、あなたの波動が上がり、望む世界線への移動が速くなります。
・執着からの解放
ヨガは、結果や現状への執着を手放すことを教えてくれます。
心のブロックが外れ、無限の可能性の中から、あなたが本当に望む現実を自由に選び直すことができるようになります。
意識を心地よい状態に保ち、自分の内側を整えることで、無意識のうちに「自由で豊かな世界線」へと移動しているのです。
自分の望みを叶えるために
この概念が分かると、自分の意識の当て方を変えていくだけで現実の見え方が変わります。
そうすると、少しずつ自分の望みが叶っていくはずです。
見方を変えてみる
目の前の現実に、もしネガティブな側面ばかりが見えて嫌な気持ちになっているなら、意識的にその中に「光」を探してみましょう。
例えば、苦手な人との会話の中でも、相手の小さな良い点や、そこから自分が学べることを見つけようと意識してみる。
そうすることで、最初に抱いていたイメージよりも相手に対して嫌な気持ちが小さくなります。
あなたの意識が焦点を当てることで、その側面があなたの中で強く現れるからです。
「可能性」を信じる
「このまま現実が変わらなかったらどうしよう？」という不安に襲われた時、それは自分が望まない未来の可能性に意識が向いている状態です。
そういう時は、意識を切り替えて、
「もし〇〇だったら、めっちゃ嬉しい！」
「もしこんな現実が起きたら、ワクワクする！」
という感じで、
”最高の未来はどんなだろう？”と、望む未来のパターンを鮮明にイメージし、その気分を十分に味わってください。
「今、ここ」の小さな行動に集中する
未来への漠然とした不安に圧倒されそうになったら、”今、この瞬間に私が心地よくいられること”をやってみましょう。
深呼吸をする
コーヒーを味わって飲む
好きな音楽を聴く
ストレッチをする
目の前のタスクに集中する
など、今その瞬間の意識を自分の心地よさ（内側）に向けることで、エネルギーが整い、あなたの望む世界線へ移動していきます。
地球で遊ぶ感覚
私たちが生きるこの地球は、まさに「意識が現実を創造する」という、宇宙で最もエキサイティングなゲームを体験できる場所なのかもしれません。
あなたの意識には、無限の可能性の中から、あなたが本当に望む「自由で豊かな世界」を選択する力があります。
ヨガ的な生き方を日常に取り入れると、自分の「心地よさ」の感覚を頼りに、自分の望む世界へシフトしていくことができます。
自分の内なる光が輝けば輝くほど、あなたが体験する世界は、より明るく、優しく、そして豊かになっていくはずです☆
angie
