BLOG プライベートヨガレッスン
昨日は、対面でのプライベートレッスンでした。私の小さなヨガスタジオでやっています。オンラインクラスは場所を選ばず便利ですが、同じ場所で一緒にするヨガは、やっぱり特別です。細かいサポートも、Zoomだと...
angie
BLOG 
アーユルヴェーダの知恵 女性の身体を知る
こんにちは。毎日晴天！オリンピックも始まったし、夏真っ盛りですねー。暑ーーい。去年くらいから、なんとなく身体の変化(というか老化😂)を感じていて、コロナの影響もあってストレスでも簡単にホルモンバランス...
BLOG 超敏感肌のスキンケアのこと
暑いー。今週はずっと雨。今日は雨は降らなかったけど、ひたすら蒸し暑い。梅雨の時期は、洗濯物も乾かないし、不快だし、外で遊べないし、やっぱり嫌だねーー。수국이 예뻐요 紫陽花がきれいです。最近覚えた韓国...
BLOG 自然と科学
暑くなりましたね、夏ですね。休日は、近くの海まで遊びに行きました。天気も良くてお出かけ日和だったので、たまたま横を通っただけなんだけど、行ってみたら完全水遊びになっちゃって、子どもたちはシャツとズボン...
Q＆A 〈Q&A〉ポーズをすると、左右差があります
オンラインクラス開催に向けて、調整をしています。先日、友人にオンラインレッスンを受けてもらったんですが、ヨガの後のトークで、「ポーズを取ったときの左右差や、体の歪み、やりにくい動きがあることに気づいた...
BLOG よい・わるいではなく、自分に必要なもの
桜が咲いたと思ったら、もう散り始めて葉桜になりつつあります。桜並木を通ると、きれいだなあと思うと同時に儚さもありますね。でもそれひっくるめて、日本の風景って四季折々を楽しめて素敵だなあって思います。な...
BLOG 春に取り入れたいスパイス
こんにちは。桜が開花しましたね！いつの間にか季節は春。今年もお花見は自粛なので寂しいですが、毎年春を告げる桜のどっしりとした木々を見ると、日本に産まれて良かったなーと思います。日本人にとって、桜は人々...
BLOG アトピー 超敏感肌さんに。冬から春のおすすめスキンケア
アトピーさんにおすすめのスキンケアその②です！前回は肌への刺激が少ないみるふわシリーズをお伝えしました。今日は、空気が乾燥している時期や、これから春にかけて花粉や空気汚染が気になる時期に、敏感な肌を保...
BLOG アトピーを治すために必要なこと
こんにちは。yoga angieです。ブログには、ヨガのことだけではなく、日常の中から、私の経験や思ったことを綴っています。生まれながらに持っている体質や病気、障害のこと。これらとうまく付き合っていく...