BLOG 私のヨガストーリー
こんにちはー。ヨガヒーラーのangie(あんじ)です😄今日から肩書きを付けることにしました。これまで何もつけてなかったんだけど、これからヒーリングとしてのヨガを本格的にやっていくことにしたので、目的を...
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BLOG 体と心のバランスを
新しいヨガマットを買いました。マットひきっぱなしでトレーニングとかしちゃうので、私の使い方が荒すぎて、スリアの柔らかいヨガマットだと早々に駄目にしてしまいそうで。スリアのマットはその柔らかい色合いと質...
BLOG プライベートヨガレッスン
昨日は、対面でのプライベートレッスンでした。私の小さなヨガスタジオでやっています。オンラインクラスは場所を選ばず便利ですが、同じ場所で一緒にするヨガは、やっぱり特別です。細かいサポートも、Zoomだと...
アーユルヴェーダの知恵 女性の身体を知る
こんにちは。毎日晴天！オリンピックも始まったし、夏真っ盛りですねー。暑ーーい。去年くらいから、なんとなく身体の変化(というか老化😂)を感じていて、コロナの影響もあってストレスでも簡単にホルモンバランス...
BLOG 超敏感肌のスキンケアのこと
暑いー。今週はずっと雨。今日は雨は降らなかったけど、ひたすら蒸し暑い。梅雨の時期は、洗濯物も乾かないし、不快だし、外で遊べないし、やっぱり嫌だねーー。수국이 예뻐요 紫陽花がきれいです。最近覚えた韓国...
BLOG 自然と科学
暑くなりましたね、夏ですね。休日は、近くの海まで遊びに行きました。天気も良くてお出かけ日和だったので、たまたま横を通っただけなんだけど、行ってみたら完全水遊びになっちゃって、子どもたちはシャツとズボン...
Q＆A 〈Q&A〉ポーズをすると、左右差があります
オンラインクラス開催に向けて、調整をしています。先日、友人にオンラインレッスンを受けてもらったんですが、ヨガの後のトークで、「ポーズを取ったときの左右差や、体の歪み、やりにくい動きがあることに気づいた...
BLOG よい・わるいではなく、自分に必要なもの
桜が咲いたと思ったら、もう散り始めて葉桜になりつつあります。桜並木を通ると、きれいだなあと思うと同時に儚さもありますね。でもそれひっくるめて、日本の風景って四季折々を楽しめて素敵だなあって思います。な...
BLOG 春に取り入れたいスパイス
こんにちは。桜が開花しましたね！いつの間にか季節は春。今年もお花見は自粛なので寂しいですが、毎年春を告げる桜のどっしりとした木々を見ると、日本に産まれて良かったなーと思います。日本人にとって、桜は人々...