BLOG アトピー 超敏感肌さんに。やさしいスキンケア
私は、小さい頃からアトピーで肌が弱いのですが、アトピーがあると、肌につけるものや食べるもの、着るもの、肌に触れるもの、と普段から気をつけていることも多いので、少しずつ記事にしていきたいなと思っています...
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BLOG いい気分でいること
おはようございます。やさしいヨガ&瞑想と、暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。自分が大切にしたいものは、何か分かりましたか？あなたが大切にしたいものを、今日１日、...
BLOG 人生のたからもの
こんにちは。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです♡昨日、瞑想で、人生最期の瞬間へとタイムスリップする話をしました。あー、楽し...
BLOG あー、楽しかった。あー、幸せだった。と言って最期を迎えたい
おはようございます。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。毎朝(あ、いえ。ほぼ毎朝。時間があるときは)、ヒマラヤというアプリ...
BLOG おすすめのヨガマット
新しいヨガマットを新調しました。ヨガを始めた頃に買ったものと同じsuriaの4ミリエコマットです。suriaのエコマットは、初心者の方にとてもおすすめのマットです。マットに体を置いたときの肌触りも柔ら...
BLOG 目の前のことに集中する
ヨガは、本来は心身を統一させていくもの。こころより深く、spiritへと繋がっていくものです。そんな話をすると、今度は、"スピリチュアル"というくくりにしてしまう人もいるんですが、まあ、全く否定はしな...
BLOG マスクミストの作り方
こんにちは！日々の暮らしの中で役立つヨガをお伝えしています。yoga angieです。まだまだコロナウイルスが落ち着きませんね。でも一方で、インフルエンザがほとんど出てないようですし、世界中の自然環境...
BLOG 《暮らしのヨーガ1日目》 伸びをする
おはようございます今日から、日々の暮らしをちょっと豊かにする、ヨガの実践方法をお伝えします。ヨガや瞑想と聞いて、どんなイメージを持たれていますか？難しそう。やってみたけど辛かった。OLさんがやっている...
BLOG 7割の力で。余裕を持つことの大切さ
ヨガをするときに、気をつけてほしいポイントがいくつかあります。人と比べない。呼吸を止めない。焦らない。ゆっくりと動く。自分の内側を感じる。心地よいポイントを探す。自分の気持ちよいところが、正解。それか...