BLOG プライベートヨガレッスン
昨日は、対面でのプライベートレッスンでした。私の小さなヨガスタジオでやっています。オンラインクラスは場所を選ばず便利ですが、同じ場所で一緒にするヨガは、やっぱり特別です。細かいサポートも、Zoomだと...
ヨガのはなし
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BLOG よい・わるいではなく、自分に必要なもの
桜が咲いたと思ったら、もう散り始めて葉桜になりつつあります。桜並木を通ると、きれいだなあと思うと同時に儚さもありますね。でもそれひっくるめて、日本の風景って四季折々を楽しめて素敵だなあって思います。な...
BLOG 嫌いな人に出会ったら
おはようございます。やさしいヨガ&瞑想と、暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。今日はちょっとブラック■社会に出ると、どうやったって自分とは会わない人、苦手な人に出...
BLOG いい気分でいること
おはようございます。やさしいヨガ&瞑想と、暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。自分が大切にしたいものは、何か分かりましたか？あなたが大切にしたいものを、今日１日、...
BLOG 人生のたからもの
こんにちは。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです♡昨日、瞑想で、人生最期の瞬間へとタイムスリップする話をしました。あー、楽し...
Q＆A 体が硬い人でもヨガはできる？
ヨガをするときに、どうしても気になるのが柔軟性。体が硬いとできないイメージ。周りの人と同じようにできない。頑張ってやってみるけどしんどい。そんな風に、他人と比べたり、難しいことをやろうとすると、体より...
BLOG ヨガをするときに一番大切なこと
ヨガをするときに一番大切なことは、自分自身を感じること。それをしなければ、ヨガはヨガじゃなくなってしまいます。柔軟性があるかとか、難しいポーズができるとか、そんなことは全く関係ない。私たちは普段、目に...