BLOG 人生のたからもの
こんにちは。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです♡昨日、瞑想で、人生最期の瞬間へとタイムスリップする話をしました。あー、楽し...
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BLOG あー、楽しかった。あー、幸せだった。と言って最期を迎えたい
おはようございます。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。毎朝(あ、いえ。ほぼ毎朝。時間があるときは)、ヒマラヤというアプリ...
BLOG おすすめのヨガマット
新しいヨガマットを新調しました。ヨガを始めた頃に買ったものと同じsuriaの4ミリエコマットです。suriaのエコマットは、初心者の方にとてもおすすめのマットです。マットに体を置いたときの肌触りも柔ら...
BLOG 目の前のことに集中する
ヨガは、本来は心身を統一させていくもの。こころより深く、spiritへと繋がっていくものです。そんな話をすると、今度は、"スピリチュアル"というくくりにしてしまう人もいるんですが、まあ、全く否定はしな...
暮らしのヨガ 《暮らしのヨーガ8日目》ゆっくりと味わう
こんにちは！日々の暮らしをちょっと豊かにする、暮らしのヨガをお伝えしています。小さなヨガ部屋あんじです。暮らしのヨーガシリーズ、コツコツと続けていきますよ。何回連載になるか分かりませんが、ゴールを決め...
暮らしのヨガ 《暮らしのヨーガ7日目》思い込みを手放す
おはようございます。日々の暮らしの中で役立つヨガをお伝えしています。小さなヨガ部屋angieです。"○○しなければならない"を手放すワークの最終日です。暮らしのヨーガ3日目から、連続で同じテーマでやっ...
暮らしのヨガ 《暮らしのヨーガ6日目》5秒瞑想。ぼーっとする
おはようございます。日々の暮らしの中で役立つヨガをお伝えしています。小さなヨガ部屋angieです。外出自粛中、家の中にいる時間が多いので、部屋のあちこちを掃除しています。綺麗になると、モヤっとしていた...
暮らしのヨガ 《暮らしのヨーガ5日目》部屋を片付ける
おはようございます。日々の暮らしの中で役立つヨガをお伝えしています。小さなヨガ教室angieです。暮らしのヨガ5日目です。毎日、少しだけ意識を変えるだけで、日常が豊かになっていきます。体を動かしたり、...
暮らしのヨガ 《暮らしのヨーガ4日目》好きなものを揃えよう
おはようございます！日々の暮らしの中で役立つヨガをお伝えしています。小さなヨガ教室angieです。前回から、”しなければいけない” を、手放すワークを行っています。毎日、少しの時間を自分のために使う。...