こころのヨガ 【心がざわつく時】不安な思考から自由になる 朝目覚めた瞬間から、頭の中ではもう「今日のやることリスト」が始まり、まず洗濯物干して、朝ごはんの準備して、部屋を片付けて・・・と大忙し。夜やっと子どもが寝た後も残りの家事を片付けたり、「あの時もっとこ... 2025.07.03 こころのヨガ