内観

最近、年齢を感じる・・・新しいことを始めるのに躊躇する若い時と比べて落ち込んでしまうそんな焦りや不安を感じる人はぜひ最後まで読んでみてください👐なぜ「おばさん」という言葉に心が反応するのか今年40歳に...

こんにちは。こころのヨガ講師あんじです。また子どもに怒ってしまって自己嫌悪・・・SNSを見てたら、自分とは違う暮らしにモヤモヤ・・・今日も部屋の片づけできなかった・・・こんな風に感じたことはありません...

自分を大切にするとか自分の心と向き合うこと。外側を変えようとするより、自分の内側に意識を向けることで現実が変化していきます。

「自分を大切にしよう」という言葉をよく耳にするようになりました。あなたは自分を大切に出来ていますか？自分を大切にするってどうすればいいの？いつも子どもや家族のことばかり優先してしまう頑張りすぎて、身体...