心のヨガ

おはようございます今日から、日々の暮らしをちょっと豊かにする、ヨガの実践方法をお伝えします。ヨガや瞑想と聞いて、どんなイメージを持たれていますか？難しそう。やってみたけど辛かった。OLさんがやっている...